小編在晚上睡覺的時候都會播放一個磁帶，這個磁帶上面就會講著話，比如說你越來越成功，因為我睡著了， 所以我的頭腦沒有任何的價值和判斷，我就說對，我越來越成功，上面子啊播你越來越富有，我想對對對，你越來越健康，是的，我越來越健康。所以我每天晚上的時候，這些磁帶都不斷地播放在我的腦海當中，所以它加深了我潛意識的印象。大家要注意，加深印象是非常重要的，韌帶目標要實現，第一個要專注，第二個要重復，那重復最好的時機就是在晚上睡覺以前，以及早上起床后。

    所以我早上起床后，第一件事情也是聽那盒磁帶，比如說他講我越來越成功，我就跟著念，我越來越成功，當你慢慢講的時候，你身體慢慢有感覺，之后你頭腦慢慢形成一個成功的影像，之后你就開始邁向成功之路，有很多世界上頂尖的奧運選手或是企業家，他們都是透過自我放松，然后播放某種磁帶，比如說假設你正在學英文，你倍不起單詞，或是英語會話學得不太好，你也可以在晚上睡覺之前讓自己放松，然后把這個英語會話的磁帶播放出來，這個時候你跟著念，他可以加深你的印象，至少強四倍到五倍以上。

    第四種使自己目標更明確的方法，是我個人有一個習慣，這個習慣我的十年前就養成了，我每天早上起床之后，除了聽這個磁帶，然后我會把我的很重要的所謂的核心目標，重新寫十遍，在晚上睡覺之前，不管多累，我也會重新寫十遍，寫十遍有什么好處呢，還是有樣的道理，加深印象，人要激發自己的行動力，他必須透過視覺的力量，他必須透過聽覺的力量，以及透過觸覺的力量，當你在重新寫你的目標寫市場一以上的時候，第一個你眼睛在看著目標，有他有視覺的影響力，第二個通暢一般人在書寫任何事情的時候，任何文字的時候，他嘴巴會跟著念。所以他有聽覺的效果。