瓊海人事代理公司田福人力覺得情緒管理是非常重要的，能力不好不一定會成功，但是情緒管理不好就一定不會成功。當我們把情緒毫無保留的發泄在我們周邊的人身上，那種和諧的關系就可能被破壞。好像是打破的被子一樣，就算重新粘合后也是會有裂痕的。所以一定要用心學習處理自己的情緒。情緒管理就是指一個人在情緒方面的管理能力，管理是對人形成良好的習慣及影響。
瓊海人事代理公司田福人力認為情緒會刺激中樞神經系統的電子化學反應相連的能量。如果情緒沒有得到適當的處理，就會變成無法控制的能量，甚至導致生病。每當我們經歷一次情緒波動就有一股聚集的能量，需要得到舒緩。如果善于處理情緒的能量，EQ將得到極大的改進。工作是一連串壓力的組合，壓力來自于無法掌控管理的未來。自我要求快速效率也容易產生高壓。越是看重勝負成敗，越有壓力，越是憂煩，憂愁未來，煩惱越多。
瓊海人事代理公司田福人力認為要學會面對壓力，解決壓力之道在于認知了解它。寫下壓力產生的過程可以了解最終目標的壓力，把壓力當作動力、助力和潛力，享受壓力的刺激及影響。如何舒緩壓力：1.自我接納，自我肯定；2.選擇面對壓力，兩害取其輕；3.養成運動的好習慣，用心聆聽音樂節奏；4.祈求心靈的平靜。快樂的情緒可以分成三個層次：1.競爭式快樂，經由競爭來界定自己和個人的價值；2.條件式快樂，是把快樂和特定的條件連結在一起；3.自覺性的快樂，處在至樂里，不論不舒適或不愉悅，同樣欣然接受，不執著結果，能享受和體驗充實的人生，對于幸福安適與種種經驗，充滿了感恩的心，而能心平氣和地對待他人和自己。