很多女士常常喜歡在臉上撲粉是為什么，因為他的臉上有斑點，所以就喜歡用那個粉去蓋住她的那個臉，你大概忘記了那個斑是干斑是干造成的是毒造成的，女人的臉上常常有干斑，是這個女人很少定時去洗手間，她們常常不上洗手間，久而久之就變成兩天三天才去大號一次，這樣子的女人她的臉上都有干斑，你撲了那個粉有什么用呢，那個斑又不會掉在里面，粉只是替你隱藏，像這個樣子的事情有什么意義呢。

    所以我給女士們一個忠告，當然也包含男士們在內，人應該向動物學習，隨時應該去的時候就要去，除非是沒有辦法，你像我今天上班現在我突然我想上洗手間，我能去么，這叫做沒有辦法，但是你平常不是這個樣子的時候你也不去啊，我們沒有辦法像動物一樣，動物更厲害，隨時還隨地，我們是不可能隨地你最少做到隨時是不是。

    不飽食，吃飯有兩種哲學，一個叫做吃飽了，一個叫做不餓，大家要記住我下面這句話，不餓就放下筷子，你要是能記住我這句話，你的壽命一定在延長幾年，所以將來這個課今天上完了以后，如果你以后活了不少歲數，你可要常常記得我，因為我提醒你今天很多的事情，人只要吃到不餓就把筷子放下，一定在多活五年到十年，但是我們都不是，要吃到有飽的感覺在把筷子放下，這里面我要體形一個，我們當中的飲食當中的一些錯誤的觀念，第一個觀念中國人是喜歡吃完飯在喝湯，喝完酒在吃菜，這兩個觀念都是不正確的。

    我們都以為喝完酒了之后說來來來我們要開始吃飯，這叫做酒已經上了你的胃，全世界吃完飯菜以后在喝酒的民族，我看樣子大概只剩下中國人了。連日本都不是這樣子的，所以我覺得我們這個習慣其實是不對的，一面吃飯一面吃菜，一面喝酒有什么不好呢，你干嘛非要把肚子灌了酒在來吃飯。這個其實并不正確的。

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